莫默IP属地:河南·信阳 发布于51分钟前
”中国攀岩队(dui)速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释(shi),由于速度攀岩持续时间非(fei)常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运(yun)动员要承受巨大压力,也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(dao)上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩(🐊)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到(☝)程序化攀爬”。 第二,掌握调(diao)节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队(👑)员是近视眼,他上场总是看不清对手(shou),也看不清观众,只能看清(🍻)岩点。 ”钟(🍾)齐鑫说,“所以他爬得(🗻)稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会(🀄)攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不(💣)(bu)过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(chu),记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶(ping)颈,平时能顺利通过的(🚺)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一(💿)趟甚至会大(🛃)喊:“我想(📪)把那(⏭)个(⛪)(岩)点拆了!”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的,但每个运(yun)动员爬的方式都不同,钻研新的路(🤦)线和动(⚾)作,会让外人看着(zhe)一成不(✖)(bu)变(bian)的训练(🏠)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(🛰)线向上,身体不出现太大左右(🔦)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标(biao)准赛道上的岩点(⛱)分布并(bing)不在一条直线上,但如果能力(li)够强,有些选手可(✊)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于男(😯)选手,要(👲)使用(🈹)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更(🤢)快,学习男子动(dong)作便是一(🤷)种必然。