影山谜行IP属地:河南·郑州 发布于35分钟前
被替换的人生”中(🥓)国(guo)攀(pan)岩队速度组主(🙁)教练钟齐(qi)鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(🏁)二(er)次尝试机会,因(yin)此(🤬)容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动(🎛)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着(😏),上场后做准备(😓)工作是先试踩出发踏板(ban)还(🌗)是先抓握岩点,听枪前脑子里应(ying)该是什么状态…(🎲)…“以不变应万变,做到程序(🍶)化攀(pan)爬”。 第(🍸)二(🌩),掌握调节心理的方法(fa),适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🕙)员是近视眼(🕝),他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点(🕡)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过,邓(🏬)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在(🏾)改技术动(🛬)作,并且陷入了瓶颈(jing),平时能顺利通(👯)过的岩点却抓不住、过不去了,急(🛫)得她下来一趟甚至(🦏)会大(💇)喊:“我(🔕)想把那个(ge)(岩)(🧠)点拆了!”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的,但每个运(👉)动员爬的方式都不同,钻研新(🙂)的路线和(he)动(dong)作,会让(rang)外人看着(🏉)一成不(bu)变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上,身体不出现太(tai)大左右(🆒)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(🔉)解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果(guo)能力(🐍)够强,有(🎬)些选手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三(🤯)四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男(nan)子动作便(bian)是一种必然。