东宫皇子HD

东宫皇子”中国(🔛)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(🛒)力，也(🧠)极易(yi)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(♏)是(😞)要走着还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变应万变，做(👨)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼，他上场总是看不清(⚾)对手，也看不清观众，只能(💂)看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩(🐩)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(ye)不是没有急(ji)的时(💿)候。 今年年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(📳)过的岩点却(que)抓不住、过不去了，急得(🎰)她(🍶)下来一趟甚(shen)至会(🧖)大喊：“我想把那个(🐔)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(👁)运动(🎸)员爬的方式都不同，钻研新的路线和(🔷)动作，会(hui)让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑(🆕)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(🌪)左右摆动，这样肯定(👠)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分(🧞)布(👰)并不在一条直线上(shang)，但如果能力够强(qiang)，有些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点(✏)。 赛道上一共20个(ge)大手点，顶尖男选(💸)手(😘)只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想(🥐)要更快，学习(xi)男(✔)子动作(zuo)便是一种必然。

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东宫皇子三、挖掘存(🐆)量(⬅)建设用(yong)地潜力（四）盘活城市空闲(xian)土地。

秋季赛小组(🔄)赛和科隆站之间只相(xiang)隔几(🐡)天时间，因此需要对他们为(wei)科隆所做的准备提出疑问。 的表现起(🅱)伏不定，令人(ren)担忧。

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