福尔摩斯：基本演绎法第二季第06集

福尔摩斯：基本演绎法第二季”中国攀岩队速(🐏)度组主教练钟齐鑫解(🥀)释(🎫)，由于速度攀岩持续时(❎)间非常短(duan)，也没有第(😀)二次尝试机会，因(yin)此容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(🅱)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(📌)时是要走(🌗)着还是跑着，上场后(hou)做准备工作(👡)是先试踩(cai)出发踏板还是(shi)先抓(zhua)握(😓)岩点，听枪(qiang)前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第(😢)二，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(🚻)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺(shun)利通过的岩点却抓不(🌃)住(🎷)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：(💮)“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提(ti)高攀爬效(🌮)率。 别看速度攀岩的赛道(🐨)是固定(🔱)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训(😥)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条(🔲)直线向上，身体不出现(🦔)(xian)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(🏘)在一条直线上，但如(🙋)果能力够强，有些(🌥)选手可以不借(jie)助(zhu)太偏(🎹)左(🦂)或偏右的岩点。 赛道上(⛏)一共20个大手点，顶尖男选手只(🔁)需要使用(🏯)十三(san)四个就能到顶，女选手由于力量和(🥘)爆发力大多弱于男选(🎣)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(guo)女选手想要更快，学习男子动作(zuo)便是一(yi)种必然。

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福尔摩斯：基本演绎法第二季“丈夫在附近工业园区上班，我平时跳跳广场舞，同时作为热心(xin)居民参(🍌)与小区管理(li)，住得很舒心。 ”她说。 后湾社(🤾)区党支部书(🏘)记王(wang)清秀介绍，南桐花园小区居民来自不(💣)同地方(🛂)，基层治理的重点是让大家融入新的大家庭。 社(😢)(she)区针对老年群(💀)(qun)体开展跳广场舞、(🥞)下棋等文体活动，针对青少年开展绘画等免费兴趣课(🔬)，为中青年群体推荐就业，以丰富多彩(cai)的活动凝聚人心、构建和谐社(she)区。

”北京市文物局副局长褚建好表示。

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