漫水妹子IP属地:内蒙古·乌兰察布 发布于51分钟前
”中国攀岩(yan)队(dui)速度组主教练钟齐(⏺)鑫解释，由于(🌱)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(🔅)要承受巨大压(ya)力，也极易被(✈)现(xian)场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(✏)一，把参赛流程写出来，详细(💲)到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(zhun)备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🥤)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变，做到程序化攀爬”。 第二(🕚)，掌(zhang)握调节(➰)心理的方法(📗)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(➗)，他上场总是看不(🌛)(bu)清(🏣)(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(📁)时候。 今(🍩)年年初(chu)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(qie)陷入了(🚇)瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(lai)一趟甚至(🖥)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(👪)看(kan)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(🐚)方式都不同，钻研新的路线(xian)和动作，会让外人看着一成不变的(de)训练(lian)变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最(zui)快。 ”邓(🌞)(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(🌷)并不在一(🌈)条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(🚏)。 赛道(dao)上一共20个大手点，顶尖男选(🗳)手只需要使(🌟)用十(🧒)三四个就能到顶，女选手由于力量和(he)爆(❌)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(💖)必然。
