来吧！营业中第20220702期

来吧！营业中”中国攀岩队速(🏠)度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩(🥈)持续时间非常短，也没有(you)第(di)二(🧒)次尝试机会，因此容错率极(ji)低，运动员要承受巨大(🔈)压力，也(ye)极易被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员(🛳)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(🚧)备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听枪(🛬)前脑子里应该是什(🏷)么状态……“以不变应万变，做(🕐)到程序化攀爬”。 第二，掌握调(🏩)(diao)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(🥉)个队员是(👰)近(🧠)视眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众，只能(🐢)看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫(🤵)说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目(mu)现(👖)场观赛。 新华社记者(🛒)高静摄不过(🏧)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她(📥)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(😾)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(🐃)想(😺)把(📎)那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀(🚐)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(🥂)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(🕓)宁解释说，标准(zhun)赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线(xian)上，但如(🦍)果能力够强，有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩(yan)点。 赛道(dao)上一共20个大手点，顶尖男选手(shou)只(zhi)需(xu)要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(👮)发力大多弱于男选手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男(🚠)子动作便是一种必然。

既可(ke)赏瀑布飞流、湖(🍼)光山色，也能(🍋)观非遗演奏、工(gong)匠古艺，青山(🐥)(shan)湖国家湿地公园吸引了大(da)量游客前来游玩，这里几年前还只是个普通水库。

来吧！营业中十年的不间断历史今年的科隆意义特殊(🏃)，因为这(zhe)是科隆这(zhe)座城市连续第年举办(💭)顶级赛事，除此之外，全球城(cheng)市中也只有波兰的(de)卡托维兹这座城市可以有与之相提并论(⬜)的资格(🎃)。 但即(ji)便如(ru)此(🚍)，从赛事亮点和历史意义上来说，卡(ka)托维兹也无法与科隆多年来厚重的历(🔵)史沉淀相比较。

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来吧！营业中登上北京市怀柔区黄花(hua)城水长城眺望，既能领略江南水乡的(🍲)优雅风韵，也(🍋)能欣赏北国的壮美风光。 福建省(sheng)泉州(Ⓜ)市的安平桥(🎣)(qiao)素有“天下无桥长(zhang)此桥”之美誉，是宋元时期泉州经济(🍷)发达、港口繁盛(sheng)的历史见证。