蓝色管弦乐第16集

蓝色管弦乐”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(🌷)试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(⭕)(da)压(🖕)力，也(🔵)极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🛢)鑫给队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流(🏍)程写出来，详细(💅)到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(zhun)备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(🥨)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(🅱)得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新(💘)华社记(ji)者(zhe)高静摄不过，邓丽(👻)娟(🌹)也不是没有急的时候。 今年年初(🍉)，记者探访冬训，她正在改技术(😵)动作，并且(qie)陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(🔗)下来一趟(♿)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(🌴)是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩(❄)的赛道是固定的，但(dan)每个运动员爬(pa)的方式都不同，钻研(🍊)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🚎)着一条直线向(🏃)上，身体不出现(xian)太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的(🤧)岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力够强，有些选(📒)手(shou)可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(🐄)(si)个就能到顶，女选(xuan)手(♒)由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(🎚)(de)岩(🤴)点会多一些。 因此，如果(guo)女选手想要(🤮)更快，学习(💀)男子动作便是一种必然。

今年以来，中国—厄瓜多尔自由贸易协(xie)定(ding)正式生效，与(🏟)洪都拉斯共同推进自贸协定谈判，与秘鲁宣布实质性完成(cheng)自贸协定升级(😘)谈判，我国不断推进自贸协(xie)定生(🌿)效升级。

蓝色管弦乐当(🙂)地时间7月27日，在巴黎奥运会射击10米(⏪)气步枪混合团体决赛(sai)中(😷)，中国组合黄雨婷/盛李豪夺得金牌(🛤)。 这也是本届巴黎奥运会诞生的首枚金牌。 图为黄雨(😾)婷/盛李豪(右)在比赛后。 中(zhong)新社(🌖)记(♈)者赵文宇摄比(bi)如，为中国(guo)队夺得首金的“00后”射击(ji)混双组合(🌏)黄雨婷/盛(sheng)李豪在比赛中泰然自若——电视机前的人看得手(🗜)心冒汗，“战(zhan)场”上的两人赛后(hou)也仅微微一笑。 比(bi)如，“临时”组合张之臻和王欣瑜创造了中国(💈)队参加网球混双项目的历史，赢(🎣)得具有“含金量”的(de)银牌后，一边肯定银牌的“香”，一边则“补刀”调侃对方。

但如果现(xian)在天天只是在舞(🐌)台上跑龙套，那最后也就只能挑斤，没戏(xi)了！何冰的邀请，让周帅受宠若(ruo)惊，这份信任，也让周帅更加努(😵)力(li)和自信，坚(😠)信一(yi)定要完成好这个(ge)重任。剧(🚦)中除了周帅扮演弟弟，何冰扮演哥哥之外，还特(📰)邀了有着丰(🌪)富舞台经验的北京人艺演员何靖(jing)，以及毕业后首次登上话剧舞台的青年影视演(🎙)员冯文娟。

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