桃源听雨IP属地:贵州·黔南 发布于55分钟前
厉少强势锁婚”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持(chi)续时间(🗾)非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运(🍙)动员要承受巨大压力,也极易被现(🗳)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(🥛)解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准(🏓)备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先(➿)抓握岩点,听枪前脑子里(li)应该是什么状态……“以(🦅)不变(🎍)应万变,做到程序化(🤾)攀爬”。 第(👚)二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🐰)员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩(🤑)点(dian)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🤼)运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记(ji)者探访冬训,她正在改技(🔥)术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过(🍜)不去了,急得她下来一(yi)趟甚至会大喊:“我想把那个(岩(yan))点拆(chai)了!”改动作(zuo)是(🍢)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的,但每个运动员爬(pa)的方式都不同,钻研新(🦔)的路线和动作,会让外人看着一成不(bu)变(🥈)(bian)的训练变得富有(you)挑战(zhan)起(😲)来。 “理(⭕)想的速度(🎿)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出(chu)现太大左(👖)右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分(✝)布并不在一条(🏛)直线上(shang),但(dan)如果能力够(gou)强,有些选手可以不借助太(🥐)偏左(zuo)或偏右的(de)岩(yan)点。 赛道(🖇)上一共20个大手点,顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🅱),要使用的(de)岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。