女人我最大2022第20231227期

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女人我最大2022”中国攀岩队速(🎗)度组主教练钟齐鑫解释，由(🥎)于速(⛳)度攀岩持续时(👩)间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被(🔡)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(🍣)办法是：第一，把(ba)参赛流程写出来，详细到上场(🚭)时是要走着还是跑着，上(shang)场(🎇)后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子(zi)里应该是(shi)什么(me)状态……“以不(🏭)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(🦁)，掌握调节心理的方法，适当(⛎)增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队(dui)员是近视眼，他(💰)上场总是看不清对手(🔮)，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(⏰)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(🍎)冬(dong)训(🏫)，她正在改技术动作，并且陷(xian)入了瓶颈(jing)，平(👧)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(🔱)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(🤰)，但(🤰)每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路(🍠)线和动作，会(🌅)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(💎)来。 “理想的(de)速度(du)攀爬是沿着一条直线(xian)向(xiang)上(shang)，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练(🙏)张宁解(jie)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(dan)如果能力(🦌)够强，有(🏼)些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共(😵)20个大(🧘)手点，顶尖男选手只需要(yao)使用十(shi)三四个(🤜)就能(neng)到顶，女选手由于力量(liang)和爆发力(👭)大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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