膨胀的咕咕咕IP属地:福建·宁德 发布于60分钟前
三色幻想:生动恋爱”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持(chi)续时间非常短,也没(🌏)有第二次尝试机会(➡),因此容错率极低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响(💑)。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(🈳)上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先(✈)抓握岩(yan)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian),做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的方法,适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有(you)个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(🚻)齐(👱)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新(🍱)华社记(ji)者高静摄不(bu)过,邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初,记(🐕)者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)(🌂)点拆了!”改动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别(😪)看速度攀(🔡)(pan)岩(yan)的赛道是固定的(de),但每个(ge)运动(😢)(dong)员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外(🍑)人看着一成不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身(🕷)体不出现太大左右(you)摆动,这样肯定最(🗑)快。 ”邓(🏍)(deng)丽娟的(de)主管教练(🙇)张宁解释(🕵)说,标准赛道上的岩(🏆)(yan)点分布并不在一条直线上,但(🗨)如果能力够强,有些选手可以(🐭)不借助太偏左或偏右(💩)的岩点(🐲)。 赛(sai)道上一共20个大手点(dian),顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选(🐻)手由于力量和爆(🔖)发力大(da)多弱于男选手,要使用(yong)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。