鸾一IP属地:福建·三明 发布于42分钟前
神经豆”中国(🕎)攀岩队(dui)速度组(zu)主教练钟(🍯)齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(🐙)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场(🕥)任何风吹草动影响。 钟齐鑫(👰)给队员(yuan)们的(➖)(de)解决办法是:第一,把(ba)参赛流程写出来(🎷),详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(dian),听(ting)枪前脑子(🥕)里应该是什么状态……“以(yi)不变(🍢)应万(🤑)变(bian),做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(🎴)场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年(nian)年初,记者探访(🐀)冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶(🏆)颈,平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不(bu)去了,急(ji)得她(📽)下(xia)来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看(⏰)速(🏘)度(du)攀岩的赛道是固(gu)定的,但每(mei)个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作(zuo),会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(🐭)。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现(xian)太大左右摆动,这样(🕟)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标(🥣)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手(🌙)可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点,顶(🌍)尖(👧)男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量(liang)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点(🏷)会(🤥)多一些。 因此(👙),如果女选手想要更(🛒)快,学(〰)习男子动作便是一种必然。