吾乃梦境之主IP属地:云南 发布于28分钟前
十八年后说爱你”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也(😨)没有第二次尝试机会，因此容错率极低(di)，运(yun)动员要承受巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🔷)的解决办法(fa)是：第一，把参赛流程写(xie)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工(👬)作是先试踩出发(⏩)踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变(💛)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(🥍)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(🤔)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(📏)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了，急得她下来一(🎦)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(🍯)爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是(👩)固定(ding)的，但每(mei)个(ge)运动员爬的(de)方式都不同，钻研新(⚪)的路线和动作，会让外人看着一成不变的(🚵)训练变得富有挑战起来。 “理想的速(🏭)度攀(pan)爬是沿(yan)着一条直线向上，身体不出现太大(🍢)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线上(shang)，但如果能力(li)够强(⬇)，有些选(xuan)手可(💴)(ke)以不借助太偏左或偏(🙄)右的岩点。 赛道上(♿)一(yi)共20个大手(🚱)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(🧟)弱于男选手，要使用的(💏)岩点(dian)会多一些。 因此(🏛)，如(ru)果女选手(shou)想要(🥈)更快，学(🍥)习男子动作便是一种(👱)必然。
