布莱恩安德鲁门多萨IP属地:四川·广安 发布于7分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(ji)低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(🍤)是：第一，把参赛流程写(🤚)出来，详细到上场时(👺)是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出(chu)发(🗻)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(🤤)……“以(yi)不变应万(wan)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(🔸)些钝(dun)感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场总是看不清对(🎰)手，也(🍜)看不清观众(zhong)，只能看清岩点(dian)。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(🐃)在巴黎奥运(✂)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🛹)摄不过，邓丽娟也不是没(📂)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点(dian)却抓不住、过不(🧓)(bu)去了，急得她(🌔)下来一趟(🔀)甚至会(🕉)大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(mei)个运动员爬的方(👔)(fang)式都不同，钻研新的路线和动作，会(👥)让外人看着一成不变的(🙉)训练变(🐳)得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一(yi)条直线(xian)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解(🌏)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够(gou)强，有些选(🙈)手可(ke)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(🏳)一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(🐇)个就能(neng)到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于男选(xuan)手(🔒)，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如(🐤)果女选手想要(🔳)更快，学习男子(🌍)动作便(bian)是一种必然。
