花落城郭IP属地:天津市 发布于55分钟前
台湾风云”中国攀(🚸)岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短(duan),也没有第二次尝试机会,因此(ci)容(🎚)错率极低,运动员要承受(🚝)巨大压力(li),也极易被现场任(ren)何风(😩)吹草动(🐉)影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决办法是:第(di)一,把参(🈹)赛流程写出来,详细(xi)到上场时是要走着(zhe)还(hai)是跑着,上场后做准备工作是先试踩(🌬)出发(fa)踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变,做到(😥)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对(🚽)手,也看不(📣)清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(🌿)岩项目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过,邓丽娟(juan)也不是(🖌)没(👗)有急的时候。 今年(nian)年初,记者探访(fang)冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改(🚑)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新(💍)的路线和动作,会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(🙉)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现(xian)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟(㊙)的主管教练张宁解释(🏘)说,标(📱)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但(💏)如果(🤘)能力够强,有些选手(📽)可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(xuan)手只需要使用十三(san)四个就能到顶,女选手由于力量和爆(👩)发力大多弱于男选手,要使用的岩点会(🛬)(hui)多一些。 因此,如果女(nv)选(xuan)手想要更快,学习男(🐲)子动作便是一种必然。