听日IP属地:浙江·嘉兴 发布于54分钟前
”中国攀岩队速度(🙁)(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(yan)持续(xu)时间非常短，也(ye)没有第二次尝试(shi)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响(😜)。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参(🐪)赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还(🏓)是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不(🥄)变应(🏋)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(👀)个队员是近视眼，他上场总(zong)是看不(🧡)清对手，也看不清观(💰)众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众(🐂)在巴黎奥运会(⛰)攀岩项目现(🌛)场观赛。 新华社记者高(gao)静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(shu)动作，并且(🚜)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去(🕘)了，急得她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我想把(🌝)那个（岩(👳)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定(ding)的，但(dan)每(🏩)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变(🖊)的训(xun)练变(💿)得(de)富有挑战起(qi)来。 “理(🤝)想的速度攀爬是沿(yan)着(🗽)一(🚾)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(🏕)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(🈁)并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(🤗)要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(🔋)弱于(📙)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(🕘)(shou)想要更快，学习男子(🎱)动作便是一种必然。
