纤奕之羽IP属地:广西·河池 发布于18分钟前
游击英雄”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(🚳)攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试(shi)机会(hui),因此容(🀄)错率极低,运动员要(🚈)承(🗨)受巨大压力,也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(⏭)决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(shang)场时是要走着(zhe)还是跑着,上场后做(🎱)准备工作是先试踩出发踏板还是(🏂)先(xian)抓握岩点,听枪前脑子(😾)里应该是(🦁)什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(🎭)节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(➰)视眼,他上(shang)场总是(shi)看不清对手,也看不清观众,只能(🦄)看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(🥈)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动(🌋)作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(🍳)点却抓(zhua)不住、过不去了,急得她(ta)下来(lai)一趟甚至会(hui)大喊:“我想把(ba)那个(岩)(🐡)点拆了!”改(gai)动(👡)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不(🚠)同(tong),钻研新的路线和动作,会让外(wai)人看着一成不变的训练变得(de)富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太(🙇)大左右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管(🛸)(guan)教练张宁解释说,标准赛道上的岩(🚜)点分布并不在一条直线上,但如(ru)果能力(li)够强,有些选手可以不借助太(tai)偏左(🏺)或偏右的(🏻)岩点(🔎)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(🔀)选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶,女选手由于力(🥇)量和爆发力大多弱于(🎡)(yu)男选(xuan)手,要使用的(de)岩点会(🙈)多一些(xie)。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一(🕌)种必然。