时泽梦舟.QDIP属地:青海·海北 发布于24分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有第(🔃)二次尝试机会，因此容错率极低，运动(🍞)员要承受巨(🔥)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给(gei)队(dui)员们的解决办法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上(🗜)场(chang)时是要走着(🤢)还是跑着，上场(🚔)后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还(➿)是先抓握岩点(🍽)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(💲)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场(🖖)总是看不清对手，也看不清(⛹)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(📧)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初，记者探访冬训，她正在改技术(shu)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(🚥)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(🎞)来一趟(👨)甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了(🐏)提高攀(💣)爬效率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每个运(🎪)动员爬(😂)的方式(shi)都不同，钻(zuan)研新的路线和动(dong)作，会让外人看着一成不变(🚶)的(🌞)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀(pan)爬是沿着(zhe)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样(⚪)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(🌻)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果(💪)能力够强，有些选手可以不借助太偏左(🦓)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要(👳)使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(🎵)弱于男选手，要使(🕷)用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想(🗡)要更快(kuai)，学习男子动作(zuo)便是一种必然。
