最爱吃空气IP属地:河北·石家庄 发布于43分钟前
越战越勇”中国(🎏)(guo)攀岩队速度(🛷)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(🚒)持续时间(jian)非常短，也没有(👒)第二次尝试机(🕸)会，因此容错率极低，运动员(💓)要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(💰)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什(🚐)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(🐌)握调节心理的方法，适当增强一些钝(👮)感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(kan)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(📼)说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(😲)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正(📋)在(zai)改技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不(bu)住、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大(da)喊(💎)：“我想把那个（岩）点拆了(🔋)！”改动(👠)作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看(🏉)速度攀岩的(de)赛道(dao)是固定的，但每个(ge)运动员爬(pa)的(🤬)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(👴)一条直线向上，身体不出现(xian)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(🎞)，但如果能力(😭)够强，有些选手可以不借(jie)助太偏左或(huo)偏右的岩点(dian)。 赛道上一(🦁)共20个大手点(🌜)，顶(📢)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(ding)，女选(🐈)手由于力量和爆发力大多(🗨)弱(👑)于男选手，要使用的岩点会多一(yi)些。 因(♋)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。
