竹叁石IP属地:广东·佛山 发布于46分钟前
”中国攀岩队(🍍)速度组主教练钟齐鑫解(jie)释，由(🧝)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(🎈)尝试机(ji)会，因此容错(🚼)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被(🦓)现场任何风吹草动(☔)影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们(🕐)的解决办法是：(🛺)第一，把参赛流(liu)程写(🍝)出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听(ting)枪前脑子里(⏪)应该是什么(🐵)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视(shi)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫(🥟)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观(🚰)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(🙇)娟也(😍)不是没(mei)有(you)急的时候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正在改(♋)技术(😹)动作，并且陷入了瓶颈(🕊)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(🕡)把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是(😙)(shi)为(wei)了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练(📒)变得富有挑战(🌰)起来。 “理想(xiang)的速(su)度攀爬是沿(🔚)着(zhe)一条直线向上，身体(👢)不(⏰)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🚊)教练张宁解释说，标准(🤗)赛(sai)道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如(🔹)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的(🏐)岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(⛎)多弱于男选手，要使用的岩点(dian)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
