橙只IP属地:陕西·汉中 发布于45分钟前
”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(🎲)短，也没有第二次尝试机(💸)会(👻)，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(🎀)场任何(he)风(🧒)吹草动(🏩)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写出来，详细到(🌧)上场时是要走着还是(👏)跑着，上场(❎)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(🚘)是看(kan)不(bu)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初(🆓)，记者探访冬训，她正在改(🍋)技术(shu)动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(🤨)趟甚至(🍢)会大喊(🎚)(han)：“我想把那个（岩）点拆了(le)！”改动作是为(wei)了提高(🕸)攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛(😜)道是固(gu)定的，但每个(🀄)运动员爬的方(fang)式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(🈴)有(🐎)挑战起来。 “理想的速度攀(🛑)爬(pa)是沿着一条直线向(🐷)上，身体不(bu)出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽(🚄)娟的主管教练张宁解(✌)释说，标准赛道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选(🌊)手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(🐆)手点，顶尖男选手只需要使用(yong)十三(san)四(si)个就能到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(➖)想要更快，学习男子动作便是(🕷)一种(🏺)必然。
