道朴子IP属地:湖北·武汉 发布于2分钟前
”中国攀岩队速(su)度(🌥)组主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容(rong)错率极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场任(👮)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是：第(👮)一，把参赛流程写出(chu)来，详细到上场时是要(🗯)走着还是跑着，上场后(😵)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(🚵)，做到程序化攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(💧)们有个队员是近视眼，他上场总(🍁)是看不清对(dui)手，也看不清观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(🏘)为观众在巴黎奥运会攀岩(🥊)项目现(🐅)场(👼)观赛。 新华社(🚖)记者高(📼)静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(📢)在改技术动作，并(bing)且(qie)陷入(🚥)了瓶颈(jing)，平时能顺(🖊)利通(tong)过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(📨)喊(😘)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(👙)，但每个运动员爬(pa)的方式都(🔳)不同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变(🦖)的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(🤹)肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如(ru)果能力(🙃)够强，有些选手可以(🦒)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手(💯)点，顶(ding)尖(🛋)(jian)男选手只需要(🌀)使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大(🎨)多弱于男选手，要(yao)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(🏡)(xue)习男子动作便是一种必然。
