再生之蛇IP属地:贵州·黔南 发布于45分钟前
绝世战魂”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(yu)速(📦)度攀岩(yan)持续时间非常短(duan)，也(📒)没有(you)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(dong)员要承受巨大压力(🕧)，也极易(🔦)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决(🥘)办法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上(❓)场时是要(yao)走着还是(❎)跑着，上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓(💽)握岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什(🔤)么状态……“以不变(➖)应万变，做到程(🐼)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(👔)的方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个(🙎)队(dui)员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(🕔)(she)不(bu)过，邓(🈴)丽娟也(🔰)不是没有急的时候。 今年年(🤴)(nian)初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(🆗)颈，平时能(neng)顺利通过(🔋)(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(🛵)一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(🕘)，但每个运动员(yuan)爬的方式(😪)都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出(chu)现太大左右摆动，这(👂)样肯定最快。 ”邓(🐎)丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的(🧤)岩点分布(🐲)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(🤛)用(yong)十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快(🏖)，学习男子动作便是(🏅)一种必然。
