天涯月照今IP属地:黑龙江·绥化 发布于44分钟前
”中国攀岩队速度(du)组(zu)主教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀岩持续时间非常短(🤳)，也没有(♓)第二(er)次尝试机会，因此容错率极低，运(🎗)动员要承受巨大(⭐)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(shi)：(🍱)第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走(zou)着还是跑着，上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是(♊)先抓(🦔)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(🌛)他(🗣)爬得(de)稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现场(🤐)观赛(⚾)。 新华社记者高静摄(🍆)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(dong)作，并且(qie)陷(💜)入了瓶颈，平时(🅱)能顺(shun)利通过(guo)的岩(🌄)点却抓不住、过不去了，急得(🖇)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(🚛)！”改动作(🌇)是为了提高(👫)攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的(🐑)方式都不(bu)同，钻研新的路(😵)线和动作，会(hui)让(😫)外人看着一成不变(bian)的训(🚤)(xun)练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说(🗾)，标准赛(sai)道上的岩点分布并不(🗻)在一条(🔳)直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可(⏺)以不借助(zhu)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到(🔇)(dao)顶，女选(🗂)手由(😚)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
