珠星纪第02集

珠星纪”8月7日，中国选手邓丽娟(😭)(juan)在半决赛后庆祝胜利。 新华社记者高静摄“心态对(dui)速度攀岩的影响是巨大的。

《三大队》的故事改编自作家深(🎞)蓝的纪实特稿(gao)《请转告(gao)局长，三大队任务完成了》。

珠星纪(何小沁文王博摄影)。

本次展览由澳门(🤞)特区政府法务局、市政署、教育及青年(nian)发展局及澳门(men)基本法推(🈶)广协(📝)会主办，澳门特区政府新闻局、澳门日(ri)报、澳门(men)广播电视股份有(🌯)限公司协办(🔗)。展期将持续两个月。

珠星纪”中国攀岩队速度组主教(👿)练钟齐鑫解释，由于速度攀(😦)岩持续时间非常(chang)短，也没有第(💆)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易(🕌)被现场任何风吹草(🌭)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一(🐌)，把参赛流程写出来(lai)，详(🎏)细(😐)到上场时是要走着还(hai)是跑着，上场后做(😐)准备工作是(🐾)先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应(🛣)该是什么状态(🚋)……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他(🦃)上场总是看不清对手(shou)，也看(🦃)不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(🦀)攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没(🏾)有急的时候。 今年年初，记者探(💖)访(fang)冬训，她正在改技术动作(zuo)，并且(qie)陷入了(le)瓶颈，平(ping)时能顺利通过(guo)的岩点却(🐏)抓不住、过不去了，急得她(🌀)下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(🤨)个运(👸)动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作(zuo)，会让外人看着一成不(🚑)变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条(😲)直线向上，身体不(📍)出现太大左右(🈂)(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(📚)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选(xuan)手可以不借助太偏左或偏(💔)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(😗)多弱于男选手，要使用的(👨)岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子(🙀)动作便(🦋)(bian)是一(🌖)种必然。