风絮飘扬IP属地:黑龙江·双鸭山 发布于11分钟前
世界简报”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也(ye)没有第二次尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大(🐰)压力(🕑),也极易被现场任何风吹草动(🛴)影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决(🏥)办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时(🛵)是要走着还是跑着,上场后(📙)做准备工作是先试踩出发踏板(🚷)还是(shi)先抓握(🌨)岩点,听枪前脑(⚓)子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变,做到程序化攀(🍴)爬”。 第二,掌握调节心(xin)理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员(🏣)(yuan)是近视眼,他上场总(🌓)是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他(🚍)爬得稳。 ”图为观(🆑)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不(🍯)是没有(😚)急(ji)的时候。 今年年初(🃏),记者探访冬(dong)训,她(ta)正在改技术动作,并(🌿)且(qie)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得(de)她下(📔)来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆(📯)了(le)!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定的,但每个运(👧)动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动(🖇)作,会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说,标准赛道上(shang)的岩(🍓)点分布并不(bu)在一(😣)条直线(🐢)上,但如(⏩)果能力够(✈)强,有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多(duo)弱(ruo)于男选手,要使用的岩点(🎱)会多(🎐)(duo)一(🍆)(yi)些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。